Puhdas+ kollageeni – koostumus ja käyttö
Puhdas+ on suomalainen ravintolisäbrändi, jolla on useita kollageenivalmisteita: kapseleita, jauheita ja kumimaisia pastilleja. Lisäksi sillä on kollageenia sisältäviä voiteita ja hiustuotteita. Emme ole testanneet tuotteita. Tässä artikkelissa kokoamme, mitä valmistaja itse kertoo suun kautta otettavien tuotteiden koostumuksesta, ja vertaamme annoksia tutkimuksissa käytettyihin. Tiedot on tarkistettu valmistajan verkkosivuilta 27.9.2026. Tarkista aina ajantasainen pakkausmerkintä. Hintoja emme esitä.
Koostumus valmistajan mukaan
| Tuote | Kollageeni | Kollageenia päivässä | Lisätyt aineet päivässä |
|---|---|---|---|
| Kollageeni & biotiini (kapseli) | Hydrolysoitu kalakollageeni | 250–1 000 mg (1–4 kaps.) | Biotiini 100–400 µg, sinkki 3,75–15 mg, C-vitamiini 50–200 mg |
| Kollageeni & hyaluronihappo (kapseli) | Hydrolysoitu kalakollageeni | 250–1 000 mg (1–4 kaps.) | Hyaluronihappo 10–40 mg, C-vitamiini 80 mg, sinkki 10 mg, biotiini 100 µg |
| Premium Collagen (jauhe) | Hydrolysoitu kalakollageeni | 5–10 g (1–2 rkl) | Hyaluronihappo 40–80 mg, biotiini 5 000–10 000 µg, C-vitamiini 200–400 mg |
| Collagen Bioactive natural (jauhe) | Hydrolysoitu kalakollageeni | 8 g (1 rkl) | Ei lisättyjä aineita |
| Verisol Kollageeni maustamaton (jauhe) | Verisol-kollageeni (nauta) | 3,4 g (2 tl) | Ei lisättyjä aineita |
Valmistaja kertoo tuotekuvauksissa käyttävänsä kalakollageenituotteissa ranskalaista Peptan-raaka-ainetta. Tuotteet on valmistajan mukaan kehitetty ja valmistettu Suomessa, mutta raaka-aineet eivät ole suomalaisia. Kapseleissa ja jauheissa ei ilmoiteta olevan sokeria eikä makeutusaineita.
Miten annokset vertautuvat tutkimuksiin?
Verisol-jauhe: Verisol on yksi eniten tutkituista kollageeniraaka-aineista. Vuoden 2014 tutkimuksessa 114 naista (45–65 v) sai 2,5 g Verisolia päivässä 8 viikon ajan, ja silmänympärysryppyjen tilavuus pieneni lumeeseen verrattuna. Tuotteen 3,4 g on samaa suuruusluokkaa.
Kapselit: 250 mg kapselia kohti tarkoittaa, että suurimmallakin suositellulla annoksella (4 kapselia) saat 1 g kollageenia. Se on ihotutkimusten annosten alarajalla. Kapseleissa on kuitenkin vitamiineja ja sinkkiä, joille on EU:ssa hyväksyttyjä terveysväitteitä, esimerkiksi C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostusta. Kollageenille itselleen ei ole yhtään hyväksyttyä terveysväitettä.
Premium Collagen ja Bioactive natural: 5–10 g ja 8 g ovat tutkimusten annosvälillä. Valmistaja kertoo raaka-aineen olevan Peptan-kollageenia, mutta emme ole tarkistaneet Peptanilla tehtyjä tutkimuksia tätä artikkelia varten.
Huomio: biotiinin määrä Premium Collagenissa
Premium Collagenin päiväannoksessa on valmistajan mukaan 5 000–10 000 µg biotiinia, eli 10 000–20 000 % vertailuarvosta. Vertailuksi: biotiinin suositeltu päivittäinen saanti on noin 30 µg. Suuret biotiiniannokset voivat kuitenkin häiritä laboratoriokokeita, joissa käytetään biotiiniin perustuvaa immunomääritystä. Kirjallisuudessa on kuvattu esimerkiksi virheellisesti poikkeavia kilpirauhasarvoja, jotka ovat johtaneet väärään diagnoosiin. Virhe voi näkyä joko liian korkeana tai liian matalana arvona. Jos käytät tuotetta, kerro siitä ennen verikokeita.
Jos käytät useampaa biotiinia sisältävää valmistetta, laske yhteismäärä. Kollageenin ja biotiinin yhdistelmästä kerromme lisää artikkelissa kollageeni ja biotiini.
Entä Puhdas+ kollageenivoiteet?
Voiteissa ja seerumeissa oleva kollageeni ei imeydy ihon syvempään kerrokseen (dermikseen), jossa ihon oma kollageeni on. Se ei siis korvaa eikä lisää ihon kollageenia. Kollageeni ja hyaluronihappo voivat kuitenkin toimia ihon pinnalla kosteuttavina aineina, joten voide voi olla toimiva kosteusvoide. Lisää aiheesta: kollageenihoito kasvoille.
Mitä kannattaa huomioida
- Ruokavalio ja allergiat: kapselit ja kaksi jauhetta ovat kalaperäisiä, joten ne eivät sovi kala-allergisille. Verisol-jauhe on nautaperäinen. Mikään tuotteista ei sovi kasvissyöjälle.
- Annos: jos haluat tutkimuksia vastaavan kollageeniannoksen, jauhe on käytännöllisempi kuin kapseli.
- Arviointi: tutkimuksissa ihomuutoksia on mitattu yleensä 8–12 viikon kohdalla. Verkkokaupan arvosteluissa ei ole vertailuryhmää, joten niistä ei voi päätellä tuotteen vaikutusta.
- Kesto: Ruokavirasto neuvoo käyttämään muita kuin vitamiini- ja kivennäisainevalmisteita mieluiten kuureina, koska pitkäaikaiskäytön vaikutuksia ei yleensä ole tutkittu.
Annoksista yleisemmin kerromme oppaassa kollageenin annostus. Jos olet raskaana, imetät, sinulla on sairaus tai käytät lääkkeitä, keskustele käytöstä ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä Puhdas+ kollageeni sisältää?
Tuotteesta riippuu. Valmistajan sivujen mukaan (tarkistettu 27.9.2026) kapseleissa ja Premium Collagen- ja Bioactive natural -jauheissa on hydrolysoitua kalakollageenia (valmistajan mukaan Peptan-raaka-ainetta), ja Verisol-jauheessa on naudasta valmistettua Verisol-kollageenia. Useimpiin tuotteisiin on lisätty C-vitamiinia ja biotiinia, osaan myös sinkkiä ja hyaluronihappoa. Tarkista ajantasainen seloste pakkauksesta.
Paljonko kollageenia Puhdas+ tuotteissa on?
Valmistajan ilmoittamat määrät: kapselit 250 mg kapselia kohti (1–4 kapselia eli 250–1 000 mg/vrk), Bioactive natural 8 g/rkl, Premium Collagen 5–10 g/vrk ja Verisol-jauhe 3,4 g/2 tl. Ero pienimmän ja suurimman päiväannoksen välillä on yli kymmenkertainen.
Onko Puhdas+ kollageeni parempi kuin muut merkit?
Emme ole testanneet tuotetta emmekä voi sanoa sitä paremmaksi tai huonommaksi. Voit kuitenkin tarkistaa, vastaako annos tutkimuksia. Verisol-jauheen 3,4 g on samaa luokkaa kuin Verisol-tutkimuksen 2,5 g, kun taas kapseleiden enintään 1 g jää useimpien ihotutkimusten annoksia pienemmäksi.
Kuinka paljon kollageenia pitäisi ottaa?
Ihotutkimuksissa on käytetty noin 1–10 g hydrolysoitua kollageenia päivässä. Noudata tuotteen annosohjetta äläkä ylitä sitä. Lisää aiheesta annostusoppaassamme.
Voiko Puhdas+ kollageenia käyttää biotiinin kanssa?
Useimmissa Puhdas+ kollageenituotteissa on jo biotiinia. Premium Collagenin päiväannoksessa on valmistajan mukaan 5 000–10 000 µg biotiinia, joten erillistä biotiinia ei tarvita. Suuret biotiiniannokset voivat antaa virheellisiä tuloksia joissakin laboratoriokokeissa, esimerkiksi kilpirauhaskokeissa. Kerro käytöstä ennen verikokeita.
Mistä tarkistan Puhdas+ kollageenin ajantasaisen hinnan ja koostumuksen?
Valmistajan tuotesivulta tai pakkauksesta. Koostumuksia ja hintoja päivitetään, joten emme esitä hintoja tässä artikkelissa.
Lähteet
Artikkelin taustalla käytetty tutkimus- ja viranomaistieto. Linkit vievät alkuperäisiin julkaisuihin, jotta voit tarkistaa väitteet itse.
- Kollageeni & biotiini 120 kaps – tuotesivu
- Kollageeni & Hyaluronihappo 120 kaps – tuotesivu
- Premium Collagen 250 g – tuotesivu
- Collagen Bioactive natural 250 g – tuotesivu
- Verisol Kollageeni Maustamaton 150 g – tuotesivu
- Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis
- Factitious Graves' Disease Due to Biotin Immunoassay Interference – A Case and Review of the Literature
- EU:n terveysväiterekisteri
- Ravintolisät – ohjeita kuluttajalle